ZATRZYMAJ SIĘ,
ZANIM RUSZYSZ DO PRZODU
Niezwykłe warsztaty rozwojowe,
w magicznej przestrzeni
Le Château Brossac, Francja
Anne-Marie Institut Et Clinique
Instytut mieści się w ponad 150 letnim Zamku położonym w spokojnym
i cichym miejscu na południu Francji, w warunkach, które sprzyjają regeneracji, wypoczynkowi i pracy nad sobą.
To miejsce mocy, w którym każdy, kto tu zagości będzie mógł na nowo połączyć się z własnym źródłem witalnej energii, uzdrowić ciało i duszę, poczuć spokój i harmonię na najgłębszych pokładach własnej Istoty.
ANNA MARIA
MILLER
Założycielka i Właścicielka Anne Marie Institut
Psychoterapeutka Gestalt, Terapeutka TSR, Trenerka Energetyczna, Coach i Mentor. Pracuje psychoterapeutycznie indywidualnie i grupowo.
Z pasją wspiera ludzi, towarzysząc im na drodze do głębszego zrozumienia siebie, swoich emocji i swoich potrzeb. W swojej praktyce łączy różnorodne podejścia: Gestalt, arteterapię, neurografikę, medytację, Recall Healing, by tworzyć przestrzeń do autentycznej zmiany. Prowadzi warsztaty rozwojowe, które inspirują do odkrywania siebie i odważnego kreowania życia w zgodzie z własnym rytmem.
Uwielbia naturę i jej żywioły. Miłośniczka kwiatowych ogrodów i zapachu róż. Kocha tworzyć, marzyć i spełniać swoje wizje. Na co dzień mieszka we Francji.
Zapraszam Cię
do miejsca, które
daje przestrzeń do
niezwykle głębokiej
pracy nad sobą.
To nie jest tylko przestrzeń fizyczna,
znajdziesz tu zdecydowanie więcej.
Pobądź tu chwilę, weź głęboki oddech,
poczuj a doświadczysz obecności, której
nie sposób wyrazić słowami
WSPÓŁTWÓRCY WARSZTATÓW
KATARZYNA
GRZESIK
Psychoterapeutka Gestalt, pracuje psychoterapeutycznie indywidualnie i grupowo w Instytucie Neurologii i Psychiatrii w Warszawie oraz w gabinecie. Coach Życiowy i Biznesu EMCC.
Wieloletni manager w korporacjach międzynarodowych zarządzający zespołami operacyjnymi ludzi. Stawia na fenomenologię, relacje i empatyczną obecność jako czynniki rozwoju, opiera się na paradoksalnej teorii zmiany.
GRZEGORZ
SENDOR
Psychoterapeuta Gestalt, pracuje indywidualnie z dorosłymi oraz młodymi dorosłymi w gabinetach psychoterapii w Warszawie.
Posiada wieloletnie doświadczenie biznesowe z zakresu zarządzania zespołami projektowymi.
Fascynuje go praca ze snami oraz ich egzystencjalne przesłanie. Stawia na równowagę oraz zdrowy tryb życia.
Hobbystycznie od wielu lat uprawia crossfit. Połowę swojego życia spędził w stajni trenując jeździectwo do którego planuje wrócić.
WARSZTAT “ZATRZYMAJ SIĘ ZANIM RUSZYSZ DO PRZODU”
TEMAT ZMIANY POPRZEZ PRACĘ Z CIAŁEM I EMOCJAMI
W OPARCIU O PODEJŚCIE GESTALT I ARTETERAPIĘ
ZATRZYMANIE W CZUŁOŚCI
zanurzenie się w chwili obecnej, przyjęcie siebie
w pełni – z tym, co radosne i z tym, co trudne
CIAŁO JAKO PRZEWODNIK
słuchanie mądrości ciała, które mówi o niewypowiedzianych
emocjach i potrzebach
PRZYJĘCIE EMOCJI
zrozumienie emocji i pozwolenie im na swobodny przepływ
TRANSFORMACJA MYŚLI
rozpoznanie myśli, które ograniczają i wprowadzenie nowych,
wspierających przekonań
INTEGRACJA W HARMONII
połączenie ciała, emocji, myśli i duszy, by pozwolić zmianie
wydarzyć się w najpiękniejszy sposób
ZMIANA
W codziennej gonitwie często zapominamy, jak ważne jest, by zatrzymać się. By dać sobie chwilę, po to, by w ciszy usłyszeć bicie swojego serca, poczuć oddech, przyjąć to, co się w nas dzieje, w łagodności i zrozumieniu. Prawdziwa zmiana, ta głęboka, transformująca, rodzi się wtedy, gdy w pełni akceptujemy siebie, bez oczekiwań i presji. Prawdziwa zmiana nie wymaga pędu. Ona zaczyna się od pełnego zatrzymania, od bycia tu i teraz w pełni swojej Istoty.
Warsztat „Zatrzymaj się zanim ruszysz do przodu” – jest zaproszeniem do podróży w głąb siebie – z miłością i z pełną akceptacją. To czas, aby w ciszy dotknąć swojej duszy, poczuć wibracje własnego istnienia, posłuchać, co mówi Twoje ciało, emocje a także dusza. To przestrzeń, w której możesz doświadczyć prawdy o sobie, w której nic nie musisz, a wszystko, co jest, jest wystarczające. Prawdziwa zmiana zaczyna się od przyjęcia siebie z całym bagażem doświadczeń, od bezwarunkowej miłości do tego, kim jesteś teraz.
Pozwól sobie na podróż.
Otwórz serce, poczuj siebie
i rusz do przodu w zgodzie z tym,
kim naprawdę jesteś.
CEL WARSZTATU
Celem tego warsztatu jest wyciszenie po to, by zobaczyć siebie w pełni – w ciele,
w emocjach, w umyśle, w sercu.
Chcemy stworzyć przestrzeń, w której będziesz mógł odczuć pełnię swojego istnienia,
bez konieczności zmieniania czegokolwiek.
To zaproszenie do tańca z tym, co w nas ukryte – do przyjęcia każdej emocji, każdego
oddechu, każdej myśli.
Dzięki pracy ze świadomością poprzez techniki uważności, medytacje, arteterapię i pracę
z ciałem, będziesz mógł poczuć, jak lekkość płynie z akceptacji i pełnej obecności.
A wszystko po to, żeby otworzyć serce, ruszyć do przodu i pozwolić zmianie wydarzyć się
naturalnie, w pełnej harmonii z Twoim rytmem.
DLA KOGO JEST
TEN WARSZTAT
TEN WARSZTAT JEST DLA KAŻDEGO, KTO:
- czuje, że potrzebuje zatrzymać się w codziennym pędzie
- szuka sposobu na głębsze zrozumienie siebie
- pragnie uwolnić zablokowane emocje, napięcia w ciele, opór
- szuka harmonii między ciałem, umysłem, emocjami i duszą
- chce doświadczyć zmiany płynącej z akceptacji a nie z walki
Tutaj nic nie musisz
Możesz po prostu być
Być sobą
ANNA MARIA
MILLER
Zmiana jest jak oddech – nieustannie towarzyszy nam w życiu, choć czasem trudno ją zauważyć. Jako terapeuta widzę ją jako proces głęboko zakorzeniony w byciu tu i teraz. Gestalt uczy nas, że zmiana nie przychodzi z walki. Zmiana rodzi się wtedy, gdy przyjmujemy siebie w pełni – z tym, co radosne, i z tym, co trudne. To proces, który wymaga od nas odwagi, by spojrzeć w siebie, zatrzymać się i zaakceptować swoje „tu i teraz”.
Wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę do zmiany. Wystarczy zatrzymać się, by usłyszeć własne serce i zrobić pierwszy krok – nie na zewnątrz, lecz do wnętrza siebie. To tam kryją się wszystkie odpowiedzi, których szukamy.
Zmiana jest darem, za który my sami jesteśmy odpowiedzialni. Nie przychodzi od razu ale z każdym oddechem, z każdym krokiem w stronę własnej prawdy. Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by zatrzymać się, by poczuć gdzie jesteś i dokąd chcesz zmierzać – zrób ten krok.
Wszystko jest możliwe, gdy pozwolisz sobie po prostu być. To właśnie w ciszy, w pełnej obecności zaczyna się Twoja podróż do przodu.
TERAPEUTA
W KONTEKŚCIE ZMIANY
KATARZYNA
GRZESIK
Zmiana jest najbardziej stałą częścią mojego życia i zadziewa się bezustannie. Dla mnie zmiana to życie, choć jednocześnie zmiana może oznaczać wybór albo konieczność, przyjemność albo kryzys, rozwój albo utknięcie. Doświadczyłam jej w każdym tym wydaniu i najczęściej rozumiałam ją jako wyzwanie, challenge, konieczność stania się kimś lepszym, innym, ważniejszym. Znam konflikt i rozdarcie wewnętrzne i do dziś je miewam, i jednocześnie wiem juz, że zmiana rozpoczyna się poprzez poznanie i zaakceptowanie tego, kim jestem, skąd jestem, jaka jestem, doświadczenie siebie, bycie sobą dla siebie i w relacji.
Prawdziwa zmiana jakiej doświadczyłam to stawanie się sobą i doświadczanie siebie i życia w kontakcie. Nie nadeszła nagle ani łatwo jak grom z nieba, ale stawała się poprzez decyzję, pracę, doświadczanie, terapię, szkolenia.
Dziś doświadczam siebie w innym wymiarze, z większą akceptacją, ale i z większą otwartością. Uwielbiam ludzi, pracę z ludźmi, i to robię całe życie, ale dziś towarzyszę ludziom w ich zmianach, w ich rozwoju i zdrowieniu czuwając nad procesem i będąc jego częścią. Wnoszę poczucie bezpieczeństwa, ugruntowanie, uziemienie, które staje się punktem wyjścia do uwolnienia swojej kreatywności w drodze do samego siebie.
TERAPEUTA
W KONTEKŚCIE ZMIANY
GRZEGORZ
SENDOR
Po odkryciu, że realizowanie siebie w świecie biznesu nie przyniosło takiego poczucia szczęścia i satysfakcji, jakie wiele osób wiąże z wysokimi pozycjami, postanowiłem zmienić podejście. Przesunięcie środka ciężkości i skupienie uwagi na swoich potrzebach pozwoliło mi odkryć nową ścieżkę zawodową.
Pandemia wymusiła na mnie zatrzymanie kołowrotka i głębokie zastanowienie się nad tym jak mogę zmienić świat wokół siebie, żeby otrzymać miłość i szczęście. Dlatego bardzo dobrze rozumiem paradoks zmienienia siebie o 180 stopni a jednocześnie pozostania tym samym człowiekiem.
Obecnie wspieram ludzi w procesie kontaktowania się ze sobą i poszerzania samoświadomości.
TERAPEUTA
W KONTEKŚCIE ZMIANY
JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ
WSTĘP: OTWÓRZ SERCE NA TĘ CHWILĘ
- Powitanie w przestrzeni, gdzie nic nie musisz. Gdzie jesteś wystarczający, w pełni taki, jaki jesteś. To początek Twojej podróży w głąb siebie.
- Wprowadzenie do paradoksalnej teorii zmiany, gdzie zrozumiesz, że zmiana nie rodzi się z walki, ale z pełnej akceptacji tego, kim jesteś teraz.
- Krótkie ćwiczenia, które pozwolą Ci poczuć ziemię pod stopami, otworzyć serce na obecny moment.
GESTALT – OBECNOŚĆ W PEŁNI:
- Zanurzenie się w doświadczeniu „tu i teraz”. To przestrzeń, w której będziesz mógł poczuć, co dzieje się w Tobie – w myślach, w ciele, w emocjach.
- Ćwiczenia uważności, które pozwolą Ci zobaczyć, jak opór staje się częścią procesu transformacji. Poczujesz, że wszystko, co przeżywasz, ma swoje miejsce w Twojej podróży.
- Zatrzymanie się na chwilę, aby uświadomić sobie, że nie musisz niczego zmieniać – wystarczy, że będziesz.
CIAŁO – MOST MIĘDZY ZIEMIĄ A NIEBEM:
- Ciało jest świątynią, która niesie w sobie mądrość. Zatrzymaj się, by poczuć, co mówi – i pozwól temu głosowi zaistnieć.
- Delikatne ćwiczenia, które uwolnią napięcia, pomogą przywrócić harmonię ciała i duszy.
- Ciało jako przewodnik: Posłuchaj, jak mówi Ci o Twoich potrzebach, o tym, czego się boisz, o tym, co potrzebuje uwolnienia.
MEDYTACJA – W CISZY ODNAJDZIESZ SIEBIE:
- Medytacja jako podróż do wnętrza. Zanurzymy się w przestrzeni, gdzie nie ma przeszłości ani przyszłości – tylko pełna obecność.
- Praca z oporem, akceptacja tego, co nieznane, otwarcie się na to, co skrywa przyszłość.
- Medytacja o byciu w zgodzie z własnym rytmem, z każdą częścią siebie – bez pośpiechu, bez presji.
ARTETERAPIA – WYRAŻENIE DUSZY:
- Arteterapia jako przestrzeń twórczego wyrażenia siebie. Sztuka będzie mostem do tego, co niewypowiedziane słowami.
- Rysowanie, malowanie, tworzenie – wszystko to, co w Tobie drzemie, znajdzie swoje odbicie w twórczości.
- Każdy gest w sztuce to akt uwolnienia, pozwolenie sobie na pełną ekspresję i przyjęcie tego, co tworzysz.
PODSUMOWANIE – Z WDZIĘCZNOŚCIĄ ZA SIEBIE:
- Spotkanie w kręgu, gdzie każdy z nas dzieli się tym, co przyniosła mu ta podróż. W tym kręgu nie ma osądów – tylko zrozumienie i pełne akceptowanie siebie nawzajem.
- Refleksja nad tym, jak każda zmiana – choćby najmniejsza jest krokiem ku miłości do siebie.
- Zakończenie warsztatu w atmosferze wdzięczności za ten moment, za siebie, za wszystko, co się wydarzyło.
MIEJSCE
Anne-Marie Institut Et Clinique jest położony
w spokojnym i cichym miejscu na południu Francji, w warunkach, które sprzyjają regeneracji, wypoczynkowi i ukojeniu.
Do Twojej dyspozycji jest ogromna przestrzeń czystej, nieskalanej
natury, basen, przepiękne części wspólne zamku, po których możesz
snuć się w ciągu dnia. To miejsce daje oddech, daje przestrzeń do
wglądu, do pracy nad sobą, do złapania innej perspektywy, to miejsce
daje bardzo dużo.
Podsumowanie
- WYJĄTKOWA FORMUŁA – autorskie warsztaty łączące rozwój osobisty z niezwykłą Mocą natury: kamieni i wody
- HOLISTYCZNE PODEJŚCIE – praca z ciałem, emocjami, myślami, energią oraz dynamiką grupy i miejsca
- PEŁNA REGENERACJA – wyciszenie i ukojenie w oderwaniu od przebodźcowanej codzienności
- TRANSFORMACJA POPRZEZ SZTUKĘ – arteterapia i twórcze narzędzia wspierające zmianę
- MAGICZNE OTOCZENIE – Zamek otoczony malowniczymi wzgórzami, winnicami i pachnącymi kwiatami. Czyste powietrze i cisza tworzą idealną przestrzeń, która koi zmysły i wspiera proces wewnętrznej przemiany
ZATRZYMAJ SIĘ, POCZUJ SIEBIE, OTWÓRZ SERCE NA TO,
CO NIESIE PRZYSZŁOŚĆ
OFERTA
Cena warsztatu: 2 222 EUR
Koszt przylotu/ dojazdu we własnym zakresie.
W cenę wliczony jest transfer z lotniska w Bordeaux do Zamku
– po wcześniejszym uzgodnieniu.
Warunkiem wpisu na listę uczestników jest zaliczka w wysokości 600 EUR,
zwrotna w 100% w przypadku nie zawiązania się grupy.
Praca w kameralnej grupie, max. 10 osób
Wyżywienie:
- kuchnia bogata w regionalne, świeże produkty najwyższej jakości
- owoce, warzywa, sery pochodzą z małych lokalnych upraw
- możliwa kuchnia wegetariańska, do uzgodnienia przy zapisie na warsztaty
Termin warsztatu:
- 28.04-04.05.2025 r.
Formularz Rejestracyjny
KONTAKT
Jeśli chcesz się upewnić, czy ten warsztat lub spotkanie indywidualne jest dla Ciebie, śmiało napisz do nas lub zadzwoń.
Zapisy zbieramy pod telefonem/adresem:
tel. +48 664 455 192
email: annemarie@annemarie.clinic
